云语的《发掘敏感孩子的力量》读书笔记

有幸收到若水赠送的华夏出版社《发掘敏感孩子的力量》赠书并和读书沙龙的朋友们一起在线打卡共读。同频的宝妈们一起读书如此惬意…高敏感类型的妈妈陪伴敏感孩子的成长火花是会有多么绚烂…当然同类性格也会有更多的理解和同理心，当孩子需要不断确认时给予时间让她慢慢去融入，不贴标签，不做无谓的指责，坚定的和孩子站在一起，放手让孩子成长为他自己…在育儿、育己的道路上不断学习、不停的汲取养分…做想做的事，做喜欢的自己…分享整本书的读书笔记给没有时间读书却需要育儿知识的你…在努力当个给力妈妈的路上奋力前行…加糖、加糖、加糖！

书摘：高敏感族群的孩子，是落入凡间的精灵，他们一定是走迷了路，才来到地球这个世界，被我们这些幸运的父母拥入怀中。适应地球生活，适应人类规则，与人类互动交往，是高敏感族群一生的功课。这个族群，总是在地球上不容易站稳，所以，很容易摔跟头，这也是高敏感族群的一大特征。序P002学会欣赏麻烦不断的孩子，对父母而言是一项严峻的考验，读书笔记特别是在今天对成绩无比追逐的教育里，保持一颗淡定而平和的心，允许高敏感的孩子用自己的节奏，缓慢地成长。在标准林立的现代社会里，为高敏感的孩子撑起―片和缓的天空，更显得尤为可贵。序P003我的心得：开启新书阅读！敏感孩子敏感妈妈…^_^来认真学习一下，看到序言中的描述心中暖暖。认真回答问卷大宝应该属于高敏感孩子特质，还好我已经给予很宽松的成长环境，而如何做好理解、支持和引导是我需要更多去学习的内容！

书摘：敏感的人们通常直觉非常强。…他们拥有更非富的内心世界。他们也很小心紧慎，会为多种情况做出设想，更能理解你所说的“假如每个人都在这么做会怎样”。他们也很早就开始思考生命的意义。P008我的心得：这段文字描述的“敏感的人们”让我找到了共鸣，敏感孩子+敏感妈妈组合怎么引导？继续读书…^_^

书摘：敏感的孩子敏感的孩子并没有特定的天生情绪，但是他们的情绪的确比较容易受到环境经验的影响。P019和高度敏感的儿童相处，必须尊重他眼中的现实世界。你可以不喜欢他的反应，但是你必须尊重他的感觉，因为他本来就是与众不同的。P020他们不是害怕，他们只是在观察。P020重要的是你得知道自己的孩子喜欢怎样生活。P021我的心得：我家大宝就是一个谨慎而敏感的孩子，她需要一再确认之后才会去做她想做的事情，的确很多时候她都在观察…她可以发现很多我们并不曾留意的细微之处…还好我能认同她的与众不同并且有默默静待花开的平静心情。

书摘：高度敏感儿童也容易分心，因为太注意细节了。P022亚里士多德曾说，顺应天赋做事的人最快乐。P024作为父母，养育高度敏感的儿童会是人生中最大的挑战和最快乐的任务。对于这样的孩子，你越关注他们的与众不同，越能得到更好地回馈，越能解决真正的问题。你越甘之如饴，你的孩子也越能从你身上吸收到快乐的源泉。P025我的心得：虽然知道三、四岁的孩子注意力集中时间短，但有段时间我总觉得大宝太容易分心，有意用玩具和游戏引导培养专注力，原来和本身的敏感性格也有关系。那还需要刻意引导减少分心吗？顺应天赋！这个提示让我更坚定自己在别人口中的“太惯着孩子、宠坏了…”让孩子做他们自己喜欢的事而不是大人想让他们做的事，不就是顺应天赋，释放天性吗？为何成了被指责的娇惯孩子，孩子内心强大到可以置之不理。甘之如饴，让你们做你们自己！我也努力做好自己！^_^

书摘：如果父母善于接受孩子天性，辅以更细心的照顾，也许你也会发现孩子小时候是比较难带的，因为他们习惯在你面前自由表达情感，生气、兴奋、挫折或害怕都毫不掩饰；但如果父母技巧欠佳或自顾不暇，也不习惯强烈的情绪表达，那孩子会渐渐学会隐藏自己的情绪，避免惹上麻烦。这并不意味着问题就解决了，反而是让他们失去了学习处理情绪的机会，有可能变得压抑，成年后他们会寻求别的情绪出口，问题可能变得更难办。P39我的心得：不仅要给予孩子们学会处理情绪的机会，更要提升自己处理情绪的能力！

书摘：包容孩子的负面情绪，直到他可以自己处理。最理想的方式是找个安静的地方，让孩子尽情表达，而父母需要保持情绪平稳、不设防。“跟我多说一点吧，还有呢？”父母拥有这样的态度，孩子才有机会完整表达，才可能让你了解到底发生了什么。同时也让孩子完整地感受内在情感，不用一个人独自承受，因为父母是在场的，父母一直陪他一起承受，直到有一天他可以独自面对。P47我的心得：慢慢学习努力包容孩子的负面情绪，其实对于成人也要有同样的方式去理解和包容。

书摘：你需要教导孩子，让他明白自己有权说“不”，有权力拒绝和不理会别人的无理要求。面对世界，我们只能尽力，但无法照顾到所有的人，这不是我们的问题，尤其不能因此夜不能寐。P049面对新环境，敏感儿童必须经过慎重观察后才可能融入其中。P050我的心得：学会说不也是一种能力！一种有自我力量的能力！我家大宝就符合书中描述的慎重观察这一特质，我总会不时对人解释她是个慢热的孩子…难道之后需要用敏感孩子这样的词来表述？

书摘：成功地培养出一个敏感的孩子，你的生命也将获得更精彩的回馈。在你的耐心引领下，孩子会受到良好的教育，他长大后也可能拥有惊人的情感厚度。他对美好的事物有着深刻的体会，也乐于表达；他会和你分享自己所看到的事物，也会和他人分享——通过这种方式，他会对世界做出巨大的贡献。他天生擅长观察和思考，可能会成为未来的发明家、立法者、治疗师、历史学家、科学家、艺术家、老师、咨询师或心理工作者。他也可能成为掌权者的顾问、社会的先知。他的能力和魅力使他备受拥戴，可能成为意见领袖和社会家。重要的是，他会是上好的伴侣和家长，丰富的情感、正直的道德观念和对环境的关心会让他家庭和谐，人生美满。P55我的心得：多么完美的愿景描述，仿若看到经过自己努力提升自我后可以引领孩子到达的一个新高度…所以当好妈妈需要不断更多的加糖、加糖、加糖^_^

书摘：讨论孩子的心事时，记得要用最温柔、最尊重和最安静的口气。P066记得，每个人都有缺点，不用太在意。如果你无法冷静面对他的批评，就暂时让自己静一静。想一想孩子说的有没有道理，再勇敢承认自己的错误，或者向他解释，你的自我批评精神会带给孩子正面信息，而他也将学会这一点。P070我的心得：提醒自己谨记！学习学习再学习！

书摘：毫无疑问，孩子让我们得以经历更多事情，认识更多人。我们会为了孩子做我们平常不敢做的事情。…育儿是我一生最重要的学习，孩子是我最好的老师。P076好好照顾自己并不是自私，好好照顾自己也是爱孩子的一种方式。P077我的心得：的确如此，孩子给了我更多机会！让我得以见识更多事情和认识更多朋友…同时，我经历着他们的童年，陪伴他们度过每个新奇有趣的日子…我可以套上卡通服和他们一起出演儿童剧，这样的生活也只有是在有了孩子后才可能有这样的勇气尝试去做任何事情…育儿育己好好努力…爱自己！照顾好自己！

书摘你可能不喜欢做任何新的尝试，以免受到刺激，但是这些都是你的人生选择。如果你一开始就不让孩子有这些经验，那等于让孩子延续了你的曾经的选择，永远不会有再学习的机会。P080如果孩子有兴趣，即使你没有，也要鼓励他尝试新的经验。P081我的心得：给孩子成长为他自己的选择机会，让他们可以做自己，并且可以为自己的人生和选择负责…作为父母的我们要尊重他们的选择而不是以“为你好”的名义代替他们做决定。不然他们只会成为你的影子，失去真正的自我。鼓励尝试！谨记！

书摘：常花时间陪伴孩子的一方会找到一套解决问题的方法，而在对方眼中，却可能是“过于溺爱孩子”。P085“姐姐是我们家的小天才，弟弟是我们家的最佳运动员”。…家长应该让两个孩子各自发展。…P086两个孩子，都有优点，也有缺点，而父母爱他们的一切。这份爱，以及持续的关注和对雅克的夸奖（尤其是爸爸给的），随着时间的流逝，问题自然消失了。…P088我的心得：的确如此，每当我顺着孩子们的意思去处理问题时，孩子爸就会说“你就惯着他们吧”有时很无奈，明知道这样安抚有效却又被指责为娇惯孩子…两个孩子每个人都是一个独立个体，都有自己的个性特点，让他们可以成为自己，不比较不指责，宽松环境自由成长…努力！

书摘：儿童从四个来源获得自我形象的建立，最重要的来源是知道有人爱你，只是因为你是你，跟你的成就无关。如果父母希望孩子的自我形象记忆坚强又稳定，就要从他一出生开始努力，而且将这种努力持续整个童年。成年之后，即使这些爱她的人已经不在了，他还是会觉得自己很好，很值得爱。这种安全感可以让孩子确认：只要别人了解你，你喜欢的人也会喜欢你。这让他拥有爱的能力，能够爱别人，也让他在需要的时候可以依赖别人。P096我的心得：我爱你，只因为你就是你，与其它任何条件无关！我爱你，就算你会做错事，就算你会惹我生气…我依然爱你并且永远爱你，因为你就是你。我们时常会不断温习绘本《我永远爱你》，要让孩子懂得就算犯了错妈妈也永远爱宝宝！永远不要威胁孩子“我不要你了、我不喜欢你了…”要让孩子拥有爱的安全感以及爱的能力！

书摘：父母尽量不要固执己见，不要和孩子争论。…针对每个缺点都指出一个相对的优点，这可以提升孩子的自我形象。…P099我的心得：总可以在读书中获得力量和方法！看见缺点的同时指出优点…学习中…^_^

书摘：享受和孩子在一起的时光，不要去想他以后会有什么成就。帮助孩子用自己的标准去畅想未来。我常常看到高度敏感者按照父母的期望长大，最终却不得不承认，那并非自己想要的生活，或是现有生活不适合自己的性格特征，因些把自己搞得很失败。或者成年之后他们才开始寻找自己真正的兴趣。“不符合期望”会造成深刻的羞耻感。P102即使亲如手足，孩子之间也非常不同。谈论到孩子们的差异时，除非你可以充分表达两个每个孩子在你心目中一样好，否则要特别小心。关注每个孩子的优点，不要去比较。P102我的心得：让孩子成长为他自己！还好我可以不断接受这些理念的洗礼，希望成长道路上可以真正尊重孩子的兴趣鼓励他们走自己的路！不比较！这是在二宝还没出生时，我就和孩爸探讨过的问题，很多很多家长口中总会有一个“别人家的孩子”，我们提醒自己不对比！自家两个孩子之间也都是独立个体，不比较，不拿其中一人优点说教！要学会看到孩子的特质和优点并不断鼓励…^_^

书摘：其实事先了解清楚孩子需要什么，并干脆利落地去做也是对孩子的体贴。敏感儿童无法忍耐不适，容易失去耐性，他们不舒服，受到过度刺激，饿了累了的时候无法听话。预防这些状况的方法不是宠溺孩子，而是满足其这些合理的需要。P107我的心得：了解清楚孩子需要什么是一件说起来容易，做起来不易的事情，需要用心去体会。及时满足孩子的合理需要，也是需要用心去做的事情！何为合理？一定是站在孩子角度判断出来的合理，而否大人的独断专行！

书摘：在孩子面前重申你的行为准则，建立你的权威，并心平气和地把准则解释给他听，这种沟通过程很重要。P109不要立刻处罚孩子，虽然你希望他记住教训，但如果孩子已经觉得很丢脸了，那就温柔一点处理。谢谢他说实话，告诉他每个人都会犯错，告诉他你小时候说谎的经验。…不要逼孩子为了逃避责罚而不得不说谎。P112我的心得：心平气和的解释！记得是心平气和哦！如果很生气的时候还是少说话的好！谨记！对于孩子犯错和撒谎，书中的提示很重要！学习！

书摘：越早让孩子学会对自己负责越好，让孩子接受自然的现实后果—例如，不肯准时上床的结果就是没睡够，忘记交作业的后果就是被老师批评，没带午餐费的后果就是饿肚子，不把脏衣服丢进洗衣篮的后果就是上学没有干净的衣服穿等。P114她只是喜欢仔细观察和熟悉环境。等她准备好了，就会放开来了。P119当你习惯了在处罚孩子之前先听他的解释，那么他也会学到如何保护自己。P121我的心得：很赞同要培养孩子要对自己负责的意识！也同理听过做懒妈妈做60分妈妈，让孩子去做更多的，放手让孩子们去做！敏感孩子的成长和普通孩子其实也并没有太大区别，只要更多耐心和陪伴以及合适的方式方法，没有必要一再刻意去强调敏感的特质。顺自自然的让他们可以做自己就好！

书摘：所有的出生婴儿都只需要父母做一件事情：回应。这是婴儿身心健康发展的重要条件。父母要及时满足婴儿的需要，对他们的情绪作出回应。婴儿需要身体接触和更多的刺激，可能需要精心保护和更少的刺激。P125我的心得：刚好看到一篇文章在讲“延迟满足”造成的不良后果…对于婴儿而言回应是一件对于身心健康发展很重要很重要的是事情，是否能够获得及时回应也会对孩子的成长起到影响作用。而婴儿身体接触也很重要，将孩子抱在怀中的时间也仅仅是几年而已…小儿抚触和小儿推拿也是很有益的身体接触我常常会特别的推荐给婴幼儿的爸妈。

书摘：母亲的反应是最重要的，宝宝了解你的情绪，同时也要知道你了解他的需要。高度敏感婴儿天生右脑比较发达，情绪和社会行为能力较强。他会注意、学习、记住你的一切。你要表达自己，用表情和话语告诉他，你觉得他的感觉如何，你的感受又是如何。P129我的心得：母亲对于孩子的影响不必多言，孩子对于母亲的观察无时不在…妈妈或其它家人要用表情和语言表达自己，也就是需要与孩子有良好的交流互动,即使是刚出生的婴儿当你告诉他感觉和感受时他也完全可以听懂…所以我们要懂得与孩子交流，而不是仅仅只关注吃喝睡这些。这也是老人与当父母自己带出来的孩子有所不同的重要区别之处。

书摘：要记得,没有哪一对父母能随时随地地回应孩子。有时候,你就是搞不懂如何帮助孩子入睡,不了解他为什么哭个不停。没有任何父母总是能跟孩子同步。有时候,我们真不知道孩子需要什么;有时候我们知道,但是因为太累而难以做到;有时候,我们的价值观和文化导致我们无法同步。换个角度想,完全的同步会形成过度融合,孩子会失去独自体验属于他个人的、隐私的、独有的情绪的机会。只会拥有你和他共享的情绪也不完全是好事。最后,没有父母可以成为自我调节的完美模范。面对过度刺激的敏感儿童时,家长更难做到很好的自我调节。你可以往好的方面想:婴儿是很麻烦,敏感儿童更麻烦,但是短短十年后他就长大了,他可以变成你的好朋友。所以,就从现在开始视他为你的好朋友吧,在这个年纪，亲子之间如果拥有一段甜蜜而亲近的时光,将深深地影响父母和子女的一生,尽量享受吧。P139我的心得：认同学习！

书摘：在帮孩子做决定之前,你需要先问问孩子的意见。你需要记得,只要有孩子在场,你就不能随便乱说话了。进食问题通常是父母有问题——坚持要孩子吃他不喜欢吃的东西。P151我认为,孩子三岁之前应该尽量避免与主要照顾者分离。这三年的付出将换来一个更独立的孩子。P152如果你觉得孩子和你在进行权威拉锯战,就不要急着训练他。先想一想,你可以如何给他更多权力,让孩子在某方面觉得自己能够控制大局。P153处理家人争吵的目的不是息事宁人,而是让孩子学会彼此协商、公平地争论。不可以谩骂,不可以相互指责,要就事论事。不要说“你总是骗人。”“活该,谁叫你昨晚不洗碗。”等负面的话。大家要冷静地讨论问题,协商解决办法,倾听对方的立场,轮流发言,试图达到双赢的局面。在孩子没学会这些技巧之前,不要放手让他们自己解决纷争。P181建立家庭节日仪式和固定庆祝方式,让一年一度的日子带给孩子亲切和熟悉感。P181我的心得：当父母的道路上，还需要不断学习和修炼…

书摘：你可以成为任何人,可以做任何事情,要勇于做梦。P185让大自然成为生活的一部分。我一再强调这一点,即使只是养金鱼或盆栽植物也好。孩子需要大自然来平衡自己,因为我们的身体需要大自然。P187你必须极具耐性。P215老师的鼓励会比其他任何人都更能影响孩子。P219所有的家长都必须学习接受孩子的改变。P229我的心得：学习！育儿育己！

书摘：放手并不是不关心、不联络、不爱彼此。正好相反,真正的爱只能够发生在两个独立的人之间,无法发生在浑然一体的两个人之间。如果你无法放手,无法让孩子成为自己,孩子就无法真正爱你。孩子独立后,固然会引发一些痛苦和失落。但等到他成长到三十岁,你会得到一个真正的好朋友。就像任何友谊,你需要保持良好界限和尊重。你还记得这个成年人小时候的模样,吃奶的宝宝,学步的娃娃,全心爱着你的五岁宝宝,但是他自己不会记得这些。如果你希望跟他保有健康良好的关系,你们就必须有共同的兴趣。你需要一直关心了解孩子的事业及兴趣。当然,还要爱他的家人和孩子。如果他的孩子也是高度敏感儿童,哈!你已经很清楚要怎么办了。P229我的心得：这本书共读完毕，收获满满！该放手的时候要学会放手！让孩子成为他自己！让自己成为更好的父母…^_^

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