2016年中考三天食谱简单介绍
一年一度的中考即将开始,中考备战不仅是孩子们的事情,也是各位家长的任务,家长需要做的就是关注一些饮食方面的知识了,那么,中考三天应该怎么吃呢?一起来看一下这篇中考三天食谱吧!
第一天
早餐:豆浆、菜包子2个
午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤
晚餐:米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个
第二天
早餐:牛奶、馒头夹火腿
午餐:米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜豆腐汤
晚餐:水饺(猪肉、青菜、虾仁)、西瓜
第三天
早餐:牛奶、面包夹鸡蛋
午餐:米饭、清蒸鲫鱼、肉炒青椒、紫菜虾皮汤
晚餐:米饭、鲜蘑炒菠菜、菜花鸡丁、西红柿蛋花汤、苹果1个
以上就是我们精心为广大考生准备的中考三天食谱,希望可以帮助大家考入理想的高中!
【2016年中考三天食谱简单介绍】相关文章:
- 上一篇:中考饮食安排:宜清淡要规律
- 下一篇:2016中考营养饮食计划(四个)