中考生必须注意的三大健康问题

一个普通人只要身体健康和心理健康,就是全面的完善的健康。然而,作为一个中学生,他们正是百事待学的时候,性格、习惯以及思想都是在这一时期,通过学习与模仿别人开始形成。习惯造就性格,性格决定命运。因此中学时期,是一个相当重要的打基础过程。

为了把这个基础打好,中学生出了身体健康和心理健康之外,还必须养成一个良好的学习习惯和方法,这既是为了做好学生的本分–搞好学习成绩,也是为了培养正确的思维模式和世界观。我们称之为中学生的第三大健康–学习健康。

对于中学生言,这三种健康,无论哪一种出现了问题,都是亚健康的体现。身体健康只需要营养跟得上,心理健康只需要有一定的朋友,不过分的自闭。对于学生而言,学习健康是最为困难的。

如何才能做到学习健康呢?著名教育教学专家李学表示:“学习成绩差是孩子的学习‘生病了’,首先要进行科学的‘体检’,找出‘病因’。但事实上很多家长简单从孩子的分数上直接判断其好坏,数学差补数学,英语差补英语,在还没有帮助孩子查出影响学习的真正‘病因’,就开始为孩子请家教、报辅导班、买教辅……‘病急乱投医’一味的‘盲补’,成绩却得不到提升。家长的盲目助学既浪费了孩子大量的时间,更容易引起孩子情绪的波动,造成恶性循环,甚至导致其成绩下降。因此家长在帮助孩子选择辅导方式前,一定要先对孩子的学习做一个科学的诊断。只有科学诊断出孩子的薄弱环节,有的放矢,精准学习,才能减轻孩子的学习负担,高效快乐的学习!”

两千多年前孔子说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”意思说,干一件事,知道它,了解它不如爱好它,爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学,喜欢学,这就是兴趣。兴趣是最好的老师,有兴趣才会形成学习的主动性和积极性。

有了学习的积极性,还必须有正确的学习方法和学习习惯。一个良好的学习习惯应该包含以下几个方面:

1、课前预习。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习,初步熟悉课程内容,找到听课和理解的重点、难点、疑点,记下自己的困惑之处、薄弱环节,带着问题进课堂,以期在课堂学习中得以解决。

2、课堂学习。在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走,尽可能使自己保持积极的听课状态,对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考,通过听讲来解决预习时提出的问题,深化对问题的理解。

3、课后复习。及时对听课内容进行复习,进行积极的回忆和必要的重新学习,以加深对学习内容的整体理解,减少遗忘。复习时要注意复习的时间安排,根据有关研究,有效的复习时间安排是:

第一次复习,学习结束后的5-10分钟。

第二次复习,当天晚些时候或第二天。

第三次复习,一星期左右。

第四次复习,一个月左右。

第五次复习,半年左右。

【中考生必须注意的三大健康问题】相关文章：

★ 中考心理战：调整心态健康迎考