北京四中校长：中学生应该培养的3个好习惯!
刘长铭（北京四中校长）
升入初中，将面临着学习和生活的很大变化。成为了中学生，你是主动学习、主动做事，还是被动学习、被动做事，甚至学习和做事还需要老师和家长催促再三，这将决定你在今后是一个优秀的学生，还是一个平庸的学生，甚至是一个不合格的学生，差距就要因此产生。
那么，主动做些什么呢？在这里，我给大家提几点建议。
第一是要主动锻炼身体。
具有良好锻炼习惯的人勇于克服困难、迎接挑战。
健康是你将来做一切事情的基础，没有健康一切都无从谈起。北京四中每周安排5节体育课，每天要求你们锻炼一小时，但这还远远不够。不要认为学习紧张没有时间锻炼，更不要认为锻炼身体是耽误时间。现在你不花时间锻炼，将来就要花时间住院，这是一个普遍规律。
将来你参与对外交流时就会感到，你们的肌肉力量、耐力、意志力、柔韧性等多项体能和某些运动技能都不如外国学生。要知道，你们的身体也是未来国力的一部分。没有国民健康的身体，就没有真正强大的国家。锻炼身体的习惯也反映出了你的生活态度和对生活的热情。具有良好锻炼习惯的人常乐于积极进取，勇于克服困难、迎接挑战。只有那些对生活充满热情和积极进取的人，才可能在社会上有所作为。
第二是要主动读书，多读书，读好书。
建议大家读经典名著
今天，我们每个人都面对浩瀚如海的书籍，选择什么书来读呢？我的建议大家读经典名著。所谓经典名著，不一定是当下的畅销书，而是在较长的时间里，许许多多人都读过，许许多多人都公认的好书。这些书可能影响了好几代人，是大浪淘沙之后的传世之作。我见过一些这样的学生，他们的考试成绩非常好，但当问到他读过什么书，却半晌说不出一本书的名字来，更不要说经典名著了。我曾建议四中高中的同学三年中要至少读要读50本好书，至少要涉及十个以上的领域。对你们来说，我建议你们三年至少要读30本世界名著。读了这些书，你就会变得丰富，与众不同，你的生活中就会有许多乐趣。
第三是要养成主动帮助别人的习惯。
帮助了别人，就会得到别人对你的帮助。
任何人都需要帮助。你帮助了别人，就会得到别人对你的帮助，就会有很多朋友。主动为班集体服务就是帮助别人的一种方式。不要认为只有当了干部才能帮助别人，才能为集体做事。我认识一个外地的学生，他从小失去了双腿，生活中的困难是可想而知的。然而他比常人更加积极乐观。他发奋学习，成绩优异，获得了全国高中物理竞赛二等奖。像他这样一个理所当然应当接受别人帮助的人，却主动帮助许多同学学习，在同学中的威信很高。后来他获得了全国中学生正泰品学奖的一等奖。
现在有一种流行的说法，叫做培养领导力。什么是领导力呢？很多人认为是做官的能力，只有当了干部才能培养领导力。其实错了！领导力实际上是指一个人的影响力，一个人在群体中的威信。一个普通人也可能对别人甚至对整个社会产生巨大而深远的影响。比如说，雷锋就具有巨大的影响力，也就是领导力，他在很长一段时间里引领了社会，影响了许多代人，而他仅仅是一个普通战士。所以同学们，助人是一种意识，一种习惯，一种境界，一种信仰，与身份无关。养成了助人的意识和习惯，你将来才可能成为一个有用的人，成功的人，对社会有影响力的人。
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