江西南昌2017中考体育备考注意事项

根据《致全市2017年中招体育考试考生家长的一封信》，查字典初中网整理了《江西南昌2017中考体育备考注意事项》，供大家参考。

江西南昌2017中考备考注意事项

1、提高对体育考试意义的认识，掌握应试项目技术要求和注意事项，充分发挥运动水平。

2、要注意考试前的身体状况，保证不带病、不带伤参加考试，避免出现伤害事故。积极配合学校的学生身体情况调查或主动向学校反映病情，不隐瞒病史，听取学校意见或建议到县区级或二级以上医院进行身体检查。若参加耐力跑项目，接受学校意见或建议购买学平险或人身意外伤害保险。

3、合理进行考前运动训练，预防运动创伤。

4、保证充足的睡眠和休息时间，保持良好的身体状态。

5、注意饮食卫生和安全，适当补充水份。不宜空腹或过饱参加体育考试。

6、赴考场途中要注意交通安全。

7、穿着合适的运动服和运动鞋参加考试。考生不允许穿钉鞋参加考试。

8、做好考前准备运动和考后放松运动。

9、考试期间，考生受伤或临时出现身体不适(如发热、腹泻、恶心、呕吐、头晕、胸闷、胸痛等)，不要勉强、不能隐瞒，应及时主动向考场工作人员或学校带队教师报告，并提出缓考或择考申请。

10、考试跳绳及用球均由考试院统一提供，考生不必自带考试跳绳或用球。如遇雨天，考试时间延期，请据此关心您孩子的考试安排。

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