2016江苏连云港中考体育考试规则

为了方便家长和中考生们备战2016中考体育，查字典初中网整理了《2016江苏连云港中考体育考试规则》，供大家参考。

2016年连云港市高中段学校招生考试体育与健康考查现场选测规则与监考办法

一、代码1——50米跑

1.场地器材

塑胶跑道，长50米、宽1.22米的跑道4道;电子计时设备1—2套、口哨2只、联络旗2面。

2.测试办法

每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中。测试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每人跑一次。遇风一律顺风跑，不得穿钉鞋、不得使用起跑器或挖穴、起跑姿势不限。测试采用电子计时，时间记取以秒为单位，参照《田径竞赛规则》，取一位小数，第二位小数非0时则进1，并当场公布成绩。

3.特定规则

(1)第一次出现起跑犯规，裁判员即时向该组考生提出警告。再次出现起跑犯规，则犯规考生择时缓试。

(2)在测试过程中，不得故意串道、阻挡、摆臂影响他人。

(3)起跑时，凡因某种原因滞后于他人而佯装摔倒者，一律不予补测。

(4)每生只测试一次，考生如因他人犯规而影响成绩，或因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

二、代码2——1分钟仰卧起坐

1.场地器材

在平整场地上进行，垫子5块、铺放平坦。秒表1块、口哨一只。

2.测试办法

(1)每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中。测试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个区域旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数，如序号为1的考生测试时，序号为6的考生为其监数。

(2)动作规格：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，膝关节呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考员发令时开表计时，计1分钟内完成的有效个数，每生只测试一次。

3.计数办法

每考生区域由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。测试时，监数的考生采用唱数的方法数出完成个数，监考人员默数。当考生违例时，监考人员应高声唱数失败前的个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)考生测试时，借用肘部撑垫或臀部起落时的力量起坐时，不计次数。

(2)1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。

(3)测试时，考生双脚必须放于垫上。

(4)每生只测试一次，在测试过程中，如因他人或外来干扰，影响测试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

三、代码3——30秒钟立卧撑

1.场地规格：在平整场地上进行，水泥、土质、木质地面均可。信号记录台设在距中间考生6米处，以8米长为半径画半圆。半圆上划出5个距离相等、直径为2米的限制圈。限制圈旁2米处设监考计数台一套、成绩显示牌一块。信号记录台配口哨一只、秒表两只。

2.考试办法：

(1)动作规格：考试开始时考生姿势直立，考试信号发出后，屈膝全蹲，两手撑地(两手间距约同肩宽)，两腿同时后伸成俯撑，然后两脚用力蹬地收腹成蹲撑，再还原成直立。连续做30秒钟，计完成的有效个数。

(2)考试组织：每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中。考试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个限制圈旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数，如序号为1的考生考试时，序号为6的考生为其监数。

3.计数办法：每限制圈内由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。考试时监数的考生采用唱数的方法数出立卧撑的个数。监考人员默数。当考生动作不符合规格要求时，监考人员应大声重复唱数违例前一次的立卧撑个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则：

(1)考试结束信号发出后，考生处于蹲撑—还原成直立状态时，仍计算一个。

(2)考生测试时有下列现象不计数：两腿后伸时，出现塌腰、撅臀、双腿不伸直;还原成直立时，腰、膝弯曲;屈膝全蹲动作不完整。

(3)每生只测试一次，在测试过程中，如出现摔倒等意外现象，影响测试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

四、代码4——双手头上前抛实心球

1.场地器材

15米长、3-5米宽的平整场地一块(如图3)，土质、水泥地面均可，皮尺一副。考试用球为柔乐牌2Kg实心球。

2.测试办法

(1)动作规格：考生预备姿势不限，原地、助跑均可，在投掷线后，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，将球投向前方。完成投掷动作后，身体任何部位不能触及投掷线及以前的地面。

(2)测试组织：每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中。测试时，每人连续测试两次，当场公布每次试投成绩，丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。记录最好成绩，以米为单位，取两位小数，精确到厘米。随机指定一名考生监记实心球着地点。遇风时，一律顺风掷。

考生投掷前、后身体各部位均不得触及投掷线及以前地面，不得用单手、侧身等方式投掷。若出现上述现象，则其成绩无效。每生测试两次,记录最好成绩。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

五、代码5——立定跳远

1.场地器材：在沙坑中或塑胶跑道上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米，沙面与起跳板应在同一水平面上，不得有坑凹。每块沙坑应配毛面起跳板两副，按起跳时不同风向设置。皮尺或长直尺一副，丁字尺或三角尺一把，扫帚、铁锨各一把。

2.测试办法：每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中依次进行测试。测试时，考生两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线(均用红色线绳做起跳线)，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。遇风时，一律顺风跳。丈量从起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每生连续测试两次，当场公布每次试跳成绩，记录最好成绩，成绩精确到厘米(不足1厘米不计)。

每生测试两次,记录最好成绩。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

六、代码6——篮球行进间投篮

1.场地器材

半场标准篮球场地，水泥、木质地面均可。篮架等器材基本符合规则要求。篮球质地不限，考生可自带篮球。秒表1块、口哨一只。

2.测试办法

每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中依次进行测试。测试时,考生手持篮球在起点A处准备，测试前，考生举手向监考员示意，待监考员回复后，进行测试。监考员发令时开表计时，考生起动后进行运球、行进间投篮，投中后，运球绕过B点后(经C点)至A点处结束，考生躯干与球均到达起终点线时停表。计取运球和投篮整个过程的时间，以秒为单位，取整秒。每生可测试两次，记录最好成绩。

3.特定规则

(1)考生未采用行进间投篮，而用其它形式如篮下急停投篮等，在该项成绩中扣2分。

(2)测试过程中考生若出现一次违例者(如带球走、两次运球、故意脚球等)，在其成绩中扣1分;出现两次及以上者，扣2分。所有违例者，监考教师均应当场报出。声音以考生和监记考生均能听清为宜。考生未获利的违例，如球出界等不扣分。

(3)考生投篮投中后，方可向B点运球，否则，应在篮下继续投篮，直至投中为止。运球未绕过B点立柱而移向终点者，不计成绩。

(4)考生冲刺前应球、人一体，呈运球状，否则须回C点重新运球至终点。冲刺时以考生躯干和球均到达终点线时停表。

(5)习惯用左手投篮的考生也可将B点作为起点，但测试前应向监考老师报告。

(6)每生连续测试两次，记录最好成绩。如因他人或外来球干扰，影响测试成绩或两次均没有成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

七、代码7——排球30秒钟对墙垫球

1.场地器材

在平整场地、墙面上进行。在距离墙面1.2米处的地面上作标志线，测试中考生的任一只脚均不能触及标志线及以前地面。排球在墙面的触点应在垂直距离地面1.5米以上的墙面上的标志线。5人一组，同时测试，每人应有2—3米的活动空间。记录台设在距中间考生6米处。每名考生附近设监考计数台一套、成绩显示牌一块，信号记录台配口哨一只、秒表两只。考试用球为柔乐牌5号软式排球，考生可自带。

2.测试办法

(2)动作规格：考生在测试区域内手持排球于身前，听到开始哨音后，考生将球连续向墙面垫击(球在墙面的触点应超过标志线)，以将球垫击至墙面为垫球一个，计30秒钟内垫球的有效个数。每生只测试一次。

3.计数办法

每考生区域由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。测试时，监数考生采用唱数的方法数出垫球的个数，监考人员默数。当考生垫球失败时，监考人员应高声唱数失败前的垫球个数。凡球在墙面的触点低于标志线、脚触及标志线及以前地面时，监考人员应大声重复唱数违例前的垫球个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)球在墙面的触点低于标志线、考生的任一只脚触及地面上的标志线及以前地面时，不计数。

(2)考生必须在各自区域内垫球。

(3)垫球的技术规格同排球规则要求，出现严重持球违例时，不计数。

(4)测试结束信号发出后，如考生已完成垫球动作，无论球是否触及墙面，垫球仍计算一个。

(5)每生只测试一次，如因他人或外来球干扰，影响测试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

八、代码8——足球30秒钟颠球

1.场地器材

在平整的场地上进行。5人一组，同时测试，每人应有2—3米的活动空间。信号记录台设在距中间考生6米处，以信号记录台中心为圆心，以8米长为半径画半圆。半圆上划出5个距离相等、直径为2.5米的限制圈。限制圈旁2米处设监考计数台一套、成绩显示牌一块，足球(质地不限)一只，考生可选用，也可用自带足球。信号记录台配口哨一只、秒表两只。

2.测试办法

(2)动作规格：考生在区域内将足球放在地面上，听到开始哨音后，考生即可开始将放在地面上的球用脚挑起开始颠球，用除手臂以外的其它身体合理部位连续顶、颠球均可计为1个，到30秒时，监考人员发令停止测试。在测试过程中如球落地不计个数，应尽快调整并继续顶、颠球。计30秒钟内顶、颠球的有效个数。

3.计数办法

每考生区域由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。测试时，监数的考生采用唱数的方法数出顶、颠球个数，监考人员默数。当考生颠球失败时，监考人员应高声唱数失败前的个数。凡球落地或手臂触球时，监考人员应大声重复唱数违例前顶、颠球个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)颠球时，球触及手臂不计数，颠球的技术规格同足球规则要求。

(2)考生必须在各自区域内顶、颠球。

(3)每生可测试两次，记录最好成绩。如因他人或外来球干扰，影响测试成绩或两次均没有成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

九、1分钟跳绳

1.场地器材

在平整场地上进行，水泥、土质、木质地面均可。信号记录台设在距中间考生6米处，以信号记录台中心为圆心，以8米长为半径画半圆。半圆上划出5个距离相等、直径为2.5米的限制圈。限制圈旁2米处设监考计数台一套、成绩显示牌一块。信号记录台配口哨一只、秒表两只、计数器跳绳若干。

2.测试办法

(1)动作规格：测试开始时考生姿势直立持绳，将绳置于脚跟后。测试信号发出后，双手摇绳经头上、两脚同时越过绳子为一完整动作，中途停顿或失败，可重新继续再跳，计连续1分钟双脚单跳完成个数。

(2)测试组织：每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中。测试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个限制圈旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数，如序号为1的考生测试时，序号为6的考生为其监数。

(3)计数办法：每限制圈内由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。测试时监数的考生采用唱数的方法数出跳绳成功的个数，监考人员默数。当考生失败时，监考人员应大声重复唱数失败前一次的个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。每生只测试一次。

(4)测试结束信号发出后，考生处于跳起状态时，仍计算一个。每生只测试一次，在测试过程中，如因他人或外来干扰，影响测试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组测试结束后给予一次性补测。

十、耐久跑(男生1000米、女生800米跑平时测验及抽查办法)

1.场地器材

200米以上塑胶(煤渣)环形、平整跑道上进行，发令枪1支(口哨)、秒表若干、烟屏一面、联络旗2面，小号码(1—15号)三套。

2.测试办法

每组考生按序号1—15顺序依次排列，佩带好小号码，(考生不得穿皮鞋、凉鞋或钉鞋)按顺序在起跑线后集合线上站好，听到各就位口令后，走到起跑线后，采用站立式起跑，当听到枪声后，迅速起跑。当考生躯干到达终点线后沿的垂直平面时停表。监考员开停表按《田径竞赛规则》要求进行，时间以秒为单位，取整秒，第一位小数非0时则进1，时间计取参照《田径竞赛规则》，当场公布成绩。

3.测试规则

考生在跑进中，故意冲撞他人或阻挡他人、妨碍他人跑进，取消其测试成绩。因故测试成绩受影响的考生或途中跌倒影响成绩的考生，经本人提出申请，监考员同意后，方可安排在当日一次性补测。考生不得在考试时无故离开跑道。考生到达终点，至少有二块秒表同时记录每个考生的成绩。监考老师必须高声报出号码，并及时记录、核对成绩，登记后向考生宣布。