南阳市22中校长为中考生把脉支招 六个锦囊送给备考学生
名师档案
学校：市22中
名师：张春旗校长
距离中考仅有一个多月时间，为帮助考生科学迎考，特邀南阳市二十二中学初三各学科名师，从即日起，就初三复习备考的重点、难点问题，以及迎考前期教学管理和精心培植迎考心理等，进行深入的引导和独到的点拨。
今日推出市22中校长张春旗为初三老师、家长和学生把脉支招。
考前老师应悉心关爱学生
中考已经越来越近，正值关键时期，初三老师应咋做？张春旗认为，要带领学生做到“三抓三促”：一是“抓实量变促质变”，叮嘱学生课本要熟透、题例要通透、试卷要统筹；二是“抓细过程促结果”，考前教师对考生要全程陪伴、悉心关怀，考后要适时鼓励、适度放松；三是“抓正心态促超越”，要以正常心态面对中考，对出现的失误要不作悲观性的假设，把想到的做到，做到“零失误”。
六个锦囊送给备考学生
如何抓住有效时间，张春旗送给中考生六个锦囊。
锦囊一
既抓基础训练，也抓触类旁通。“做一题，解一类”，以少胜多，以精取胜。
锦囊二
既抓规范训练，也抓灵活答题。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
锦囊三
要把握自我，更要战胜自我。要坚信：一分汗水一分甘甜，拼搏到底，就是胜利，甚至会出现奇迹！
锦囊四
要充满信心，又要适度焦虑。面对中考，一点不着急，不好；但过于着急(焦虑)更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。
锦囊五
要专心致志，也要科学作息。不打疲劳战，不开夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，始终保持一个清醒的高速运转的大脑。
锦囊六
要适度平静，也要适度运动。适度运动运动，比如散散步、跑跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操等等。
家长要多与孩子沟通
张春旗谆谆告诫家长，一定要给孩子提供一个好的家庭氛围。这个时候，夫妻一定要和谐，即使有纷争也要忍着。一定要注意和孩子的沟通方式，这个时候，孩子的逆反心理很强，过分催孩子复习，过多重复一些套话，甚至打骂，效果肯定适得其反。一定要让孩子感觉家长是最值得依赖的，强大的家长支持，孩子就不会慌，可以提高自信心，成绩自然就能稳定或提高。
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