暑假拒绝“北京瘫”,10种姿势最伤身!
最近一段时间,“北京瘫”成了流行词,各地网友也纷纷接力,晒出了“横店瘫”、“东北瘫”、“少年瘫”……不管什么“瘫”,这种半躺着的懒散坐姿最伤腰!思考托腮坐容易背痛,坐地铁歪向一边站脊柱受罪,靠床看书伤脊椎……生活中很多你觉得最自然、最舒服的姿势,其实对身体危害极大!
10种最伤身的姿势,中枪的快改吧!
怎样纠正这些坏姿势呢?
温馨提示
生活中还有一些不良姿势影响着人们的健康。比如,很多人在接打电话时习惯用脖子和肩部夹着电话,这样会诱发头痛,应该避免;长时间弯腰切菜会诱发肩膀和颈部不适,每3-4分钟就应该休息一下;开车时坐姿不必挺太直,上身应保持与大腿呈90度-115度角的姿势。
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