专家提醒：增加青少年户外活动时间有助于降低近视发生率

每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。

湖南省人民医院眼视光医学中心主任王华教授说，近视度数增加，并发症发生几率也增大，如近视眼视网膜病变、青光眼、白内障等。这些并发症轻则影响人的视觉功能，严重者可失明致盲。近视通常在青少年时期发生发展，因此在中小学生中培养爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯，预防和治疗近视尤为关键。造成青少年视力问题的原因有很多种，包括真性近视、假性近视、斜弱视、视功能障碍等。

王华教授建议，青少年应保持每天2小时以上的户外活动时间，避免长时间近距离用眼；尽量减少使用电子产品，不能躺在床上看手机和平板电脑；保证充足的睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡；定期到医院检查视力、屈光度等，及时发现近视发生的先兆点，以便尽早进行干预。