中考一模后 各科目成绩如何补救和保持？
四月底、五月初，各区县学校都陆续组织的中考第一模拟考试（简称一模）。中考一模是进行学科诊断、发现漏洞、解决问题的过程。中考一般两轮复习加综合训练。一般第一次模拟考试与第二次模拟考试间隔最多一个月。第二次模拟考试后，剩余综合训练到中考考前自主复习不足两周。那么，根据中考复习的阶段特点，一模后考生该如何进行有效复习呢？
A 重视一模中暴露的薄弱问题与知识缺漏
一模考试是对中考第一阶段复习效果的检查和评估，一方面考查教师对基础知识和基本概念复习是否到位，另一方面检查学生复习基础知识是否夯实，是否掌握了教师提出的重基础，强能力的基本要求。因此，一模的各科试卷是诊断复习暴露问题、检查复习知识缺漏的最佳载体。尤其初三一模各区县历来比较重视，采取网络阅卷的形式比较普遍，这为统计考生每门学科试卷答题的缺漏提供的详实而细致的信息。因此家长可以督促考生问老师要每门学科答题的小题得分统计信息。根据试卷的小题得分统计，了解哪些复习内容掌握的不够理想，哪些掌握比较扎实。同时从试题难度的维度进行分析，看看自己基础题、容易题得失分的具体情况。
通过一模、二模和和中考等大规模考试的统计数据分析表明，无论中考还是高考，不同层次学生，尤其是中等学生与优秀学生的得分差异主要不是难题的得分情况，最大的差异体现在容易题、中等题的得分上。优秀学生在容易题和中等题上几乎不失分或失分很少。在难题尤其是压轴题上，优秀学生与中等学生得分客观上存在差距，但差距没有基础题和中等题的差异显著。因此考生因对一模试卷答题得分信息，分类分析，看看自己是基础题、中等题掌握不好，还是难题上失分过多。通过结合考试试题得分数据的精心分析，这样才能做到下阶段的中考复习心中有数，目标明确，对症下药。
B 确定强势和薄弱学科
一模考试的分数客观上反映了考生在学校群体的发展水平。但是家长分析和确定孩子学科的强弱，不能单纯地从卷面分数高低简单化地进行判断。比如政治、历史满分各为60分，不是说考了56分就是不及格。就是这两门学科都考了56分，但是两门学科难度也不一样，中考政治一般难度0.7左右，历史难度0.85左右。一般来说，一模政治考56分要比历史考56分的含金量要高得多。另外，比如化学满分80分，学科均分60分，考生考了78分，物理满分100分，学科均分80分，考生考了85分，不能想当然的作出物理就一定比化学考得好（其实化学比物理要好得多）。另外，一模考试各区县的难度相比中考难度而言，都会略低些（试题要难些），这对考生中考复习是有一定的积极意义的。
客观上说，研判考生中考一模各门学科的优劣，不仅仅看孩子的卷面分数，还要考虑考生所在学校学科的整体情况。如果考生卷面分数较低，如果考生所在学校的学科整体均分比较低，并不能简单地说孩子学科考得就不好。所以，家长要准确确定孩子七门中考学科的强弱，应当结合孩子各门学科整体水平综合考虑。尽管根据相关规定，禁止学校和老师公开考生考试的学科或总分排名，但是建议一模后，家长可以向考生的老师询问每门学科的学校均分以及区均分，这样就相对容易确定孩子优势学科与薄弱学科，这会为后期的复习备考精力与时间的投放提供决策依据，为薄弱学科的补偿的时间分配提供了整体统筹的便利，也能够为一些薄弱学科选择是否课外辅导提供意见参考。
C 合理控制练习的数量
不少学业成绩中等学生或一些基础薄弱的考生，坚信题海战术，认为多练习比不练习要好，做总比不做好。中考复习中进行必要的复习训练是必须的。但是中考复习中练习的数量不是越多越好，练习的量是有限制的，是有参考值的，不能迷信题海战术，试题训练量越大越好。复习的训练要遵循练习的原则，即：循序渐进，由易到难。可采取题组的形式训练。适量适度，速度效度。保证训练梯度广度，举一反三，保证训练科学、有效。立足能力，突出方法。着眼学生的能力发展。考生在解题训练中，要避免常出现五错，即看错、想错、算错、写错、抄错。
复习中的训练要讲科学的。心理学上练习的规律指出，随着练习次数的增加，初期是随着练习数量增加成绩呈现明显的正相关，但是练习到了一定程度，成绩就会出现一个高原现象，无论怎样增加练习次数，成绩不会明显增加；如果找到合适的方法，突破了高原期，适度的增加练习数量是还可以进一步提高成绩。但是并非只要练习数量增加，成绩就一定上升。根据相关科学研究，有效练习的次数达到21次，这个练习相关的知识掌握应当相对牢固了，如果再增加，不会再有更明显的效果。可以依据过度学习理论，进行适度限时训练和变式训练，重视训练内容或习题的选择是有针对性的，适当安排循环复习、重点复习和反复复习，不盲目训练，重复训练，避免训练疲劳。有些考生习惯于把大量的时间花在做课外练习，而疏忽教材基础知识和概念、规律的复习，导致复习常做些无用功，这样会经常出现重拳出击落在棉花堆上现象。建议这类考生复习安排积极听从学校教师的要求扎实落实，注意错题的二次矫正，真正做到相同题目不错两次。
D 重视心理沟通与调节，营造宽松的复习氛围
中考复习备考涉及考生升学，备受家长和社会关注。因此，客观上由于家长或社会的过度关注，或沟通方式不当会给考生造成一定的心理压力。同时考生自身由于认识上上不到位，复习备课过程心理上也会存在一些问题。这需要家长学会与考生正确沟通，营造好分关注氛围，同时也要引导考生正确的认识和把握自我，避免认识上的一些误区。
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家长提供正能量 最好做到三注意
一是注意克服唠叨习惯和侥幸心态。俗话说，家有一考生，父母多烦恼。中考复习备考中，家长要学会关心和支持孩子，家长不要帮倒忙。由于家长望子成才心切，担心孩子不努力备考，考不上好高中，就上不了好大学，将来会输在就业的竞争中。还有些家长抱有分不够，钱来凑的不良心理，这样无疑中也会跟孩子增加一些侥幸心理。还有些家长会与考生经常性唠叨或抱怨，如果考差了，家长要交多少钱，这无形中又会给考生增加诸多心理压力。
二是注意避免好高骛远。一些家长缺乏对孩子实力与水平的准确把握，出现脱离孩子现阶段水平的目标，非理性地对孩子提出一些过高的期望值，比如一模一定要考到多少分，让不少孩子精神压力过重。不少心理脆弱的孩子面对家长的高期望，容易烦躁，担心对不起父母的培养，造成精神压力过大。一些孩子由于对自我期望过高，复习阶段在陷入高原期时，容易出现精神焦虑，或抑郁，有的在家长不当方式的激化下，个别的采取了走极端的方式，令人心痛。
三是注意传递积极的心理情绪。有些家长过于粗暴，见孩子学习短期内起色不大，经常的责骂批评而不是鼓励，孩子在压抑的环境中，难以获得持续的备考动力。建议家长多与孩子沟通，多听听孩子的想法，不要在家中一碰面，或在吃晚饭时，就问孩子你今天考试了吗，你考了多少分？过多的苛求，容易让孩子产生逆反心理，甚至导致孩子自暴自弃的解决。家长其实可以换一种方式，通过教师适时了解孩子的学习状态。也可以通过查阅孩子的作业、试卷等，了解孩子的学习进展。家长可以适时地询问孩子学习上存在哪些问题，需要哪些帮助。家长们对孩子要多鼓励，多激励，慎重一言一行，要传递积极情绪。遇到孩子复习中心理问题，应多咨询老师，提升自身素养，陪伴孩子度过最关键时期。家长要努力做一个孩子中考旅途上最重要的陪伴者和同行者。考生如果提出一些切合实际的需要，家长可以尽力支持，这比家长一厢情愿提供一些盲目的帮助、关心要好得多。
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