中考考前增强考生记忆力的七种食物
下面就是查字典初中网为大家整理的中考考前增强考生记忆力的七种食物,希望能为大家中考报名带来帮助,不断进步,取得优异的成绩。
中考、高考在即,如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。食品安全委员会有关专家提醒:补充营养并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为孩子增加能量,还有助于提高他们的记忆力。
卷心菜:富含维生素B,预防大脑疲劳。
大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。
牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
杏:含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有助于提高记忆力。
希望广大考生认真阅读学习中考考前增强考生记忆力的七种食物,更多2016中考资讯请及时关注查字典初中网!
【中考考前增强考生记忆力的七种食物】相关文章:
- 上一篇:备战2016中考 食谱搭配有技巧
- 下一篇:2016考生必读:增强记忆力最强的食物