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2016年中考考前看不进书怎么办？这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要...
2015-11-03 08:51:53
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心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，但是，紧张情绪毕竟不利于考试，下面介绍一些有效的...
2015-11-03 08:51:29
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倾诉法找一个适当的对象，如好朋友、家长、老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。运动法找一项自己爱好的运动，例如篮球、足球，女孩子可...
2015-11-03 08:51:23
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科学作息古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保...
2015-11-03 08:51:19
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最近，山东文登的一名中学生因为不能完成作业跳楼自杀的事情，引发了不少佛山家长的讨论和反思。孩子们究竟是怎么了？为什么会这么脆弱。记者也了解到，近日中国教育科学研究院发布了初中生自我管理能力的最新调查研究，结果显...
2015-11-03 08:50:08
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2016年中考在一天天地逼近，但在初三学生群体中，或多或少总有些学习上的差生。但在这些学习上的差生中，由于智能因素而出现的差生却是少数，绝大多数是由于心理等原因造成的。因此，转化差生采取心理治疗是关键。（一）满足差...
2015-11-03 08:49:04
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关于怎样学习，我觉得首先要调整心态。只要是在学习时，不管是上课还是写作业，考生都要调整好心态，这样效率才会高。其次在课上专注，要知道老师讲的都是重点。再次就是要有恒心，比如一道难题不会，就是不睡觉也要把它做出来...
2015-11-03 08:48:50
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暑期即将要结束了，你是否会莫名其妙地感到烦躁、焦虑……你是否也得了“开学恐惧症”？如果是这样，那么，赶紧收收心，利用剩下的十几天时间做好调整，为新学期做好准备吧。“收心”不能急刹车常常听说一开学，总会有很多的孩...
2015-11-03 08:48:20
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一、调整生活习惯假期里，同学们熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才突击写作业……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开...
2015-11-03 08:48:07
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到了初中以后，老师不再像小学时那样面面俱到的管理学生。作业可能都不留，留了也可能不再检查，平时对你也不会是特别关注了。因为在小学时，大家都是 班里的尖子生，老师或多或少的会在平时多照顾多夸奖一些。而到了初中，尤...
2015-11-03 08:47:59
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类型1：成绩波动动摇信心第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。“考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”广州市某重点中学心理辅...
2015-11-03 08:47:43
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每年的中考都会有一些考生没能上自己理想的高中而选择复读，在2016年中考复读的时候，需要学生注意下面几点，以免走向误区，给自己带来不必要的麻烦。1.正确认识自己明白自己的缺点和不足，排除一切干扰集中精力专心学习，不下...
2015-11-03 08:47:26
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小峰是一个很聪明的的学生，家教也好，从小善于自律，很受老师和同学们的喜欢。他不能允许自己有任何的缺点，或者说，他认为，任何时间、任何地点出现了注意力不集中的问题都是不可原谅的，都要进行认真地检讨。然而，他发现，...
2015-11-03 08:47:13
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新初三生就要开始备战中考，有关心理专家提醒，除了知识、身体和心理上的准备，学生要提早制定合理的目标并有计划地实施。据了解，不少新初三生已开始准备迎接初三的学习和生活：有的在假期报了辅导班，有的早早就到书店买了辅...
2015-11-03 08:47:09
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也许老师们对尖子生太放心了，所以他们的一切失败理解成了偶然的失误，而没有一个长效的监控机制和有效的控制方法，面对尖子生的考试失误的理性分析，面对他目前的困境，提出如下建议。1、尖子生要“大气”。也许随着初三学习...
2015-11-03 08:47:06
